自己トレーニングの1万倍もの筋肉を鍛えてくれるので、 効率よく骨盤底筋トレーニング ができるんです！ 銀座のお買い物帰りに、 ランチの後に、 お仕事の後に気軽に骨盤底筋トレーニング。 骨盤底筋をしっかり鍛えて、 女性としての魅力をアップさせ. 骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。 [監修] 名古屋第一赤十字病院 女性泌尿器科部長 加藤久美子先生、社会福祉法人三井記念病院 産婦人科医長 中田真木先生 動画で解説 イラストで解説 骨盤底筋の位置; 骨盤 低 […]